오늘 여가프로그램으로 월 2회 진행하는 생활체조를 진행하였는데요! 오늘의 체조 동작은 목과 어깨의 경직된 근육을 이완해주고 뻐근함을 풀어 줄 수 있도록 근육을 늘려주는 스트레칭을 준비해보았어요~ 어르신들께서 요즘 눈이 와서 그런지 뻐근함이 더 느껴지신다고 하셔서 어르신들의 이야기를 듣고 맞춤 동작을 진행해보았는데 스트레칭을 초반에 시작하였을 때는 경직된 근육을 펴주느라 힘들어 하셨지만 점 점 근육이 이완 됨을 느끼신다며 이 동작이 참 좋네. 어깨가 한결 가벼워졌어~라고 말씀하시며 좋아하셨어요^^ 어르신들께서 더 즐겁고 활기차게 활동하실 수 있도록 격려와 박수를 보내드리며 활동하니 더욱 의지를 불태우시며 생활실에서도 열심히 해봐야겠어 말씀하시는 어르신이었어요! 오늘도 함께 참여해주신 우리 어르신 감사합니다 ♥
