강사님과 함께하는 즐거운 신체활동시간입니다^^.
우리 어르신들이 신체활동 전 간단한 스트레칭을 하며 준비운동을 하나 둘 따라합니다.
원반을 가볍게 던져보며 손의 근육을 풀어보아요~
바구니 안에 원반을 던져서 슛~!! 골인~!!! 우리 어르신들 정말 잘하셨어요~^^
탄력을 받은 어르신들이 손의 소근육과 몸의 반동을 이용해 던지는 힘을 조절해 바구니 속으로 쏘옥~!!^^
원반을 이용해 세워진 병들과 종이컵들을 맞춰보면서 집중력과 대소근육의 조절능력을 함께 사용해보았어요.
이번엔 팀을 나누어 점수내기도 해보았어요. 팀이름은 어르신들이 원하시는 이름으로 정하셨는데
홍팀은 300점, 청팀은 250점으로 홍팀의 승리~!!
즐거운 웃음 소리를 들으면서 다음시간에 또 만나요~
